Beperk de straling

Draadloze straling beperken in huis

  1. Gebruik bij voorkeur telefoon, internet en televisie via bedrade verbindingen. Dit scheelt enorm veel straling in huis. Vergeet niet om de wifi-functie bij bedraad gebruik ook feitelijk uit te zetten op het modem.
  2. Zet de wifi-functie uit of zet de wifi alleen aan bij gebruik. Er zit bij de meeste providers een ‘uit’-knop op het modem zelf. Zorg er in ieder geval voor dat de wifi ’s nachts uit staat (eventueel met een tijdklok), aangezien ons lichaam ’s nachts moet herstellen. Er zijn ook stralingsarme varianten te koop (Eco wifi-router). Zet modems/routers niet op maximaal zendvermogen. Een wifi-router/modem veroorzaakt 24 uur per dag veel straling in huis, aangezien het modem continue aan het communiceren is met de zendmasten buiten. Dit is dus een zendmast die in ons eigen huis staat.
  3. Gebruik geen draadloze DECT-huistelefoon, maar een bedrade verbinding of koop een stralingsarme variant (Eco DECT). Ook een DECT-telefoon veroorzaakt namelijk 24 uur per dag veel straling in ons huis.
  4. Gebruik bij voorkeur geen draadloze technieken, dus gebruik ook de smartphone, pc, laptop, tablet, gamecomputer, toetsenbord, printer, luidsprekers, babyfoon, e.d. ‘met een kabel’. En gebruik ze met mate.
  5. Hoe groter de afstand tot de stralingsbron, hoe minder de stralingsbelasting is. Houdt alle draadloze apparatuur dus bij voorkeur op zoveel mogelijk afstand van het lichaam (zeker ’s nachts).
  6. Gebruik de mobiele telefoon niet als wekker; voor een paar euro kan al een simpele wekker op batterijen gekocht worden.
  7. Gebruik een ‘oortje‘ bij het mobiel bellen of houdt de telefoon op tenminste 2,5 cm afstand van het oor. Deze waarschuwing staat ook in de gebruiksaanwijzing. Zet de mobiele telefoon in de vliegtuig-stand indien hij tijdelijk niet gebruikt wordt of zet hem helemaal uit.
  8. Installeer géén slimme meter (deze mag je weigeren) of andere draadloze communicatie-middelen tussen apparaten onderling (Internet of Things).
  9. Gebruik geen magnetron, maar een gasfornuis. De magnetron-frequentie is dezelfde als wifi. Dit vernietigt de voedingswaarde van ons voedsel.

Straling van bedrade apparaten beperken in huis

  1. Houdt afstand van elektrische kabels, snoeren, bedrade apparaten, elektra-leidingen en stopcontacten; ook daar is een (laagfrequent) elektrisch en magnetisch veld aanwezig.
  2. Gebruik geaarde stopcontacten (of laat ze aanleggen door een erkende elektriciën).
  3. Zet apparaten uit wanneer ze niet gebruikt worden (stekker er uit). Apparaten die ‘stand-by’ staan geven in de ‘uit’-stand bijna even veel velden als wanneer ze ‘aan’ staan. Dit geldt ook voor opladers.
  4. Vermijdt ook omvormers van zonnepanelen, transformators, opladers en lichtdimmers.
  5. Installeer een netvrij-schakelaar (liefst dubbelpolig afschakelend) op elke elektriciteitsgroep van de kamers waar je overdag en ’s nachts veel verblijft. De koelkast, vriezer en CV-aansluiting kan op een aparte groep gezet worden met afgeschermde bio-kabel.
  6. Schakel apparatuur rondom het bed ’s nachts uit. Bijvoorbeeld waterbedden, elektrisch verstelbare bedden en elektrische dekens (stekker er uit trekken).
  7. Wekkerradio’s hebben een groot elektromagnetisch veld om zich heen. Voor een paar euro kun je al een wekker op batterijen kopen.
  8. Gebruik geen elektrische- of inductie kookplaat (maar gebruik een gasfornuis). Het elektromagnetische veld vernietigt de voedingswaarde van ons voedsel.
  9. Gebruik geen spaarlampen of TL-lampen maar gloeilampen. Tegenwoordig zijn er gloeilampen met halogeen er in. Led-lampen zijn niet aan te raden wegens netvervuiling.
  10. Zet (licht)dimmers vol aan of uit. In alle andere standen geven ze veel stoorsignalen op het lichtnet.

Beperk de straling buitenshuis

  1. Zorg dat straling van buren (zoals wifi en DECT-telefoon) en/of een zendmast niet in huis kunnen komen, te beginnen met de slaapplaats (dat scheelt de meeste uren).
  2. Check stralingsbronnen tijdens werk en op reis. In bussen en treinen is tegenwoordig ook wifi beschikbaar. Samen met alle reizigers die hun smartphone gebruiken is er veel straling (kooi van faraday).
  3. Een dieselauto is ‘schoner’ voor wat betreft elektromagnetische velden dan een benzineauto. Er zijn ook autonavigatiesystemen die geen gebruik maken van wifi (verkeersinformatie gaat dan via de fysieke antenne op de auto).
  4. Vermijd concentraties van mensen met een smartphone, want daar is de straling het hoogst.
  5. Op bijgaand overzicht zijn diverse stralingsarme verblijfsplaatsen in Nederland en daarbuiten te vinden.

Stralingsmeting & Advies

Voor een stralingsmeting en persoonlijk advies over jouw eigen situatie kun je terecht bij een meetspecialist, woonbioloog of stralingsdeskundige. Op de pagina Stralingsdeskundigen en Meetspecialisten van de website StralingsBewust.info zijn de contactgegevens verzameld van een aantal deskundigen.

Zelf meten & Afschermmaterialen

Uiteraard kun je ook zelf aan de slag gaan. Het is belangrijk om eerst te meten wat er aan de hand is voordat je met afschermmaterialen in de weer gaat. De werkelijkheid kan namelijk anders zijn dan je denkt. Er zijn stralingsmeters en -detectors voor laagfrequente en/of hoogfrequente straling. Op deze overzichtspagina vind je een aantal veelgebruikte meters.

Indien je te maken hebt met straling van buren of zendmasten, dan zijn er diverse mogelijkheden om je huis af te schermen. Zo is er stralingswerende verf, behang, vitrage, raamfolie, gaas en zelfs kleding. Zie voor een overzicht van de vele afschermmogelijkheden bijvoorbeeld deze pagina.